Rejoins nous les mardis à 10h sur Instagram pour un live "Instant Sophro".

Mais également les mercredis à 19h désormais !!!!

Instant Sophro, c'est :

• un instant pour revenir à soi

• pour prendre une pause

• pour souffler

• être ensemble

Un rituel hebdo pour vous insuffler une dynamique bien-être, pour vous soutenir dans vos difficultés.

Un format court max 10 min.

Respiration, Relaxation, Pensées positives, Relâchement, Visualisation, … pleins de techniques bonnes pour le corps et le mental.

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#Sophrologie #Bienêtre #Femme #Détente #Douleurs #Corps #Stress #Intimité #Périnatalité #Sexualité #Estime de soi #Endométriose #MaladiesChroniques