Qui suis-je ?

Depuis toujours
Depuis l’adolescence

Je ne me sens pas à ma place 
Je ne me sens pas en phase avec mon environnement 
Je ne me sens pas à l’aise dans un groupe 
Je n’ai pas confiance en moi
Je n’aime pas l’inconnu
J’ai peur du jugement 
Je redoute les regards que l’on pose sur moi
Je préfère me cacher, passer inaperçue
Je ne sais pas exprimer mes émotions
Je pense trop

Ma sensibilité me dépasse

Je me sens finalement différente 

Pourtant j’espère tellement de choses au fond de moi 
Je ressens beaucoup de frustrations de ne pas faire ci ou ça, de ne pas être comme ci ou comme ça, … 
J’ai l’impression d’avoir manqué, d’être passée à côté de beaucoup de choses 

J’ai surtout pendant longtemps tut toute forme de féminité, de sensualité

Je n’ai pas grandi avec mon corps mais contre lui

Dans la méconnaissance

Dans l’appréhension 

Empreinte d’une grande dose de honte, de rejet 

Mon corps me faisait peur 

Je l’ai rejeté

Je l’ai étouffé 

Je l’ai blessé 

Toujours dans le mental, jamais dans mon corps

Et à la fin, il s’est épuisé, il a mémorisé, il a marqué 

Heureusement, toutes ces années ont été ponctuées par tellement de belles choses et cela m’a tirée, m’a soutenue. 

On avance, malgré tous ces questionnements, tous ce bouillonnement intérieur, ce flot d’émotions. 

Depuis toujours
Ce temps là est résolu depuis de nombreuses années

Fruits d’un travail sur moi, sur mon corps, sur mon coeur 

Cette relecture que je porte aujourd’hui sur mon histoire, je n’en n’étais pas consciente durant ces années. Car j’étais “dedans”. 

Je me suis reconstruite

J’ai pansé mes plaies

Je me suis réconciliée avec mon passé 

J’ai renoué avec mon corps 

J’ai calmé mon mental 

C’est la rencontre avec la psychologie et les médecines douces qui m’a réconciliée.

J’ai mis énormément d’énergie dans cette quête pour me sentir mieux.

J’ai rencontré beaucoup de personnes, de thérapeutes afin de trouver ce qui ferait écho en moi. 

La Sophrologie m’a permis d’ouvrir une porte pour évacuer beaucoup de choses et me recentrer sur moi.
Elle m’a aidée à vivre plus dans l’instant présent, à me reconnecter à mes sensations et à gérer mes émotions. 

Elle a été le maillon psycho-corporel qui m’avait manqué jusqu’alors.

Désormais, je prends soin de mon corps et ça fait du bien ! 

La Sophrologie a été aussi au coeur de ma grossesse. Un allié indispensable pour avancer sereinement, m’approprier mon corps en changement, développer le lien avec mon bébé, lui faire de la place.

Mon histoire est singulière. 

C’est elle qui me constitue

C’est elle qui me porte

C’est elle qui fait ma richesse 

C’est elle qui m’a mis sur la route de la Sophrologie et de la Femme

Tout ce qui constitue la sphère intime féminine :

La puberté, les règles, l’intimité, la grossesse, la sexualité, le corps, l’estime de soi, la féminité, la confiance en soi,..

VOILA MON DADA 

J’ai à coeur d’accompagner les femmes afin :

Qu’elles se sentent sereines lors d’une grossesse

Qu’elles retrouvent le chemin d’une sexualité sans douleur (vaginisme, dyspareunie, vestibulodynie)

Qu’elles se reconnectent à leur corps, leurs sensations

Qu’elles s’accordent de la valeur

Qu’elles réapprennent à aimer un corps peut être abimé

Qu’elles apaisent des douleurs, des souffrances 

Qu’elles retrouvent confiance en elles

Qu’elles osent !!! 

Si vous pensez que la sophrologie peut être une aventure à tester, osez et expérimentez par vous même. Il y a une pluralité de méthodes de développement personnel et thérapeutique toutes très riches, mais l’essentiel est de trouver celle qui fera écho en vous !
L’alliance thérapeutique est pour moi un des piliers d’un accompagnement. J’espère ainsi pouvoir vous partager cette énergie créative, bienveillante et humaine.

Mes formations

Sophrologue certifiée RNCP*, formée à l'Institut de Formation à la Sophrologie (IFS), Paris X.

Formation Sophrologie et Sexologie par Académie de Sophrologie de Paris (Dr Chéné)

Formation Sophrologie et Maternité par Bien Relax

*Certificat Professionnel inscrit au RNCP (Répertoire National de la Certification Professionnelle) dont le niveau de qualification est reconnu par l’État.

Parcours professionnel passé :
Consultante chez Wavestone, cabinet de conseil en transformation des organisations (missions pour Ratp, Enedis, EDF, CDC, banque privée, Safran,…)
Expertise : Conduite du changement / Stratégie de communication et marketing / Mise en place de formation / Animation d’ateliers de créativité / Gestion de projet

Formation académique initiale :
Université Paris Dauphine - Master 2 en Business Development
Echange universitaire - 6 mois à l’University of Technology Sydney

Mes engagements envers vous

Je vous accueille dans la bienveillance et la confidentialité.
Je suis soumise au secret professionnel et au code de déontologie des sophrologues (consultable ici).
J’établis un parcours d'accompagnement sur mesure.
J’adapte ma pratique aux capacités physiques et cognitives de chacun.

Membre de la chambre syndicale de la sophrologie www.chambre-syndicale-sophrologie.fr