Cycle collectif pour les femmes
Vous souffrez de vaginisme, vestibulodynie, dyspareunie, douleurs vulvaires
Blocages psychologiques, traumatismes, maladies (ex l’endométriose), post-partum, .. autant de raisons qui peuvent expliquer vos difficultés, vos douleurs, votre souffrance
Mais parfois on ne trouve aucune explication
Dans tous les cas, le parcours de soin est délicat et la prise en charge pluridisciplinaire est à ce jour la plus efficace.
Si vous vous sentez épuisée
Si vous vous sentez enfermée dans un cercle vicieux peur-douleur-appréhension où la détente et le lâcher prise n’ont plus leur place
Si vous vous sentez anormale, si la bienveillance envers vous même s’amenuise
Si vous sentez que vos émotions négatives prennent le dessus régulièrement, si votre moral fluctue beaucoup
Si vous prenez beaucoup sur vous
Si vous êtes de nature anxieuse, que tout ce stress et ce mental à 100% à l’heure est dur à gérer
Si vous vous reconnaissez sur plusieurs items, alors vous êtes au bon endroit !
Ce cycle de 5 ateliers est fait pour vous !
Il permet de prendre du temps pour vous et de prendre soin de vous.
Venez acquérir des techniques de relaxation, de respiration, de sophrologie pour vous aider dans votre quotidien, dans votre vie intime.
Posez vous, soyez dans l’instant présent, vivez chaque pratique en connexion avec vous-même
Prenez part à une dynamique de groupe pour puiser de l’énergie, de l’élan et du soutien pour continuer d’avancer et vous sentir mieux
Partagez vos difficultés avec d’autres femmes où l’écoute et la bienveillance sont au coeur de ce moment
L’atelier se découpe ainsi :
un temps d’échange
un temps de pratique
un temps de verbalisation de ses ressentis, du vécu de la séance
Thèmes :
Atelier 1 - Evacuer, lâcher, extérioriser, déposer souffrances, épuisement, traumas, blocages
Atelier 2 - Ecouter son corps : tension et détente
Atelier 3 - Respirer pleinement et découvrir ses ressources intérieures
Atelier 4 - Prendre conscience de son périnée, de son énergie sexuelle
Atelier 5 - Lâcher le mental et se reconnecter à l'envie, au désir, à une impulsion
Quand ? le cycle démarre fin Novembre
Chaque lundi à 19h30 du 21 novembre au 19 décembre (20e par personne/atelier)
En visio (je vous partage le lien quelques jours avant)
4 participantes minimum pour lancer le cycle, 7 maximum
D’autres créneaux pourront être ouverts en fonction des demandes.
Contactez moi pour toute demande d’info ou inscription : potensyel@gmail.com
Si vous souhaitez aller plus loin, nous pouvons aussi échanger sur mon programme Sophro-Sexo en individuel ! Un programme à distance par visio.